乳腺癌是一种乳腺疾病，对于女性朋友是非常危险的。有些水果可以帮助保护乳房，预防乳腺癌的发生。预防乳腺癌没有确切的方法，但是可以从以下几个方面入手。

　 哪种水果水果能预防女性乳腺癌?

　　1、奇异果

　　奇异果是一种珍贵的水果，是预防乳腺癌的水果。由于猕猴桃中含有丰富的维他命c，是桔子的4-12倍，苹果3倍，葡萄60倍。而猕猴桃中某些物质能阻止亚硝胺的产生，是防癌的好水果，能有效预防女性乳腺癌。

　　2、核桃

　　有研究发现，每天食用2盎司(即57克或一把)核桃，会减少50%患乳腺癌的风险。

　　3、芒果

　　由于芒果含有多酚类物质，尤其是其中的生物活性成分丹宁(多酚类物质)能打破癌细胞分裂周期，所以它具有很好的预防乳腺癌的作用。

　　4、海带

　　不仅富含维他命E和食物纤维，海带还含有微量碘。由于缺乏碘是乳腺癌的致病因素之一，因此常吃海带有助于预防乳腺癌。

　　5、柑桔

　　橘子、柚子、桔子、柠檬等水果都含有丰富的维生素C，能抑制亚硝胺的生成，达到预防女性乳腺癌的作用。

　　6、豆制品

　　医师们指出，适量食用大豆食品最有助于预防乳腺癌，减少乳癌病人的死亡率和复发。当每日大豆蛋白摄入量达到11克时，其防癌效果最好。超出这一量，不仅没有增加，反而有可能减少。同时也指出，食用大豆蛋白最好的选择是豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食品，而不是调味豆奶、豆制品等加工产品。

　　7、红皮果蔬

　　有研究表明，红皮的水果和蔬菜能够预防乳腺癌。由于其中某些植物组分能有效抑制肿瘤细胞内蛋白质的生长，也可降低肿瘤细胞对雌激素的应答能力，预防乳腺癌。所以，红苹果、葡萄都能有效预防乳腺癌。

　　8、山楂

　　它既能开胃、降血脂，又能抑制癌细胞生长，还含有丰富的维他命c，可有效预防女性乳腺癌。

　　女性朋友多了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。