如果病人有失眠的症状，那么在治疗的过程中就需要尽早的对其进行调理。催眠的方法有很多，下面就由医师为您详细介绍一下神经衰弱患者一旦出现失眠症状应采取的催眠方法。病人可藉由这些方法助眠。

　　锻炼可以催眠人，早上慢跑，晚上散步，速度和里程，都以自己的体力为标准。上星期一天做一次20分钟的健身操。中度运动可调节植物的活动，并可提高其神经衰弱程度。

　　补肾催眠药、冬春睡前半小时、服牛奶(奶粉加蜂蜜)一杯;夏秋吃小米(黄粟)粥或糯米粥，睡前半小时喝莲子汤一杯，有时候还吃葵花子(生的都可以)。另外，还需要注意的是，失眠性神经衰弱患者不能吃烟酒，也不能喝浓茶，否则会加重病情。

　　在催眠按摩中，睡前用双手指点前额30次，太阳穴30次，后颈两侧由上而下按压30次，掌心顺时针按压腹部5分钟。温度低于10度，用热水洗脚10分钟，再洗脚，按摩脚底。

　　医药催眠也是非常重要的。失眠神经衰弱适当服用中药能起到很好的调节作用。为了更好地帮助病人睡好觉，必须及时到正规医馆就诊，在专业医生的指导下，根据患者失眠程度、神经衰弱程度及个人体质选择合适的治疗方法。

　　温馨提示：根据以上介绍，希望给您带来一些帮助，生活中发现要及时到医馆进行治疗，以免病情加重，若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!