现在胃癌的发病率越来越高,越来越年轻,胃癌不是一夜之间实现的,大多数胃癌都是由胃炎转化而来的,如果你想预防胃癌,你必须做好全面的护理,以减缓胃癌的发展。
胃炎是如何发展成胃癌的?
1、慢性浅表性胃炎
大多数人患有慢性浅表性胃炎,这是一种常见的胃病,但非溃疡性或功能性消化不良并不意味着胃粘膜真的有慢性炎症。
2、萎缩性胃炎
随着年龄的增长,胃粘膜也会老化。萎缩性胃炎是慢性胃病的五分之一。并不是所有萎缩性胃炎都会转化为胃癌,而是比正常人更容易患胃癌。萎缩性胃炎患者只要选择科学规范的治疗方法,采取保护措施,就不会发生癌变。
3、肠上皮化生和异型增生
胃炎反复发作,胃粘膜不断修复,会使胃生长异常细胞,即所谓的肠上皮化生,属于癌前病变。如果你放手,它就会发展成胃癌的早期阶段。并不是所有的肠上皮化生都会发展成胃癌,在这个阶段积极治疗和保护胃,可以避免发展成胃癌,同时定期检查胃镜检查。
如何防止胃炎发展成胃癌?
1、合理安排一日三餐
一日三餐定期定量,不要太饱太饿,不管有没有饥饿感,都要主动吃。另外,每顿饭只能吃7~8分钟。掌握适当的饮食温度,在40~60℃之间。如果太冷太热,会刺激胃粘膜。
2、吃饭时慢慢咀嚼
边吃边说话,会让空气跟着食物吞下,容易引起消化不良。吃饭时要慢慢咀嚼,每顿饭至少咀嚼20次,这样可以使食物变薄,减轻胃肠道的工作负担。咀嚼次数越多,唾液分泌就越多,可以保护胃粘膜。
3、保持清淡的饮食
高盐饮食会增加患高血压的风险,并对胃粘膜造成损害。偶尔的损伤可以很快修复,如果持续的高盐饮食会使胃粘膜反复修复。此外,吃大量的烧烤或腌制食物会增加患胃癌的风险。酒精会对胃粘膜产生强烈的刺激,导致胃出血和胃穿孔,特别是不能喝高浓度的酒精。
温馨提示
胃炎患者应保证良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,保持清淡饮食。避免吃山楂或柿子等水果,其中所含的单宁会与胃酸发生反应,形成冻结物质,从而形成胃石,特别是不能空腹食用。避免吃重口味的食物,会损害胃粘膜保护层,增加病变的可能性。