中心提示：现代女性朋友非常怕乳腺癌，由于许多女性朋友发现乳癌后发现病情已发展到晚期，而且，在晚期恶性疾病引起的死亡率很高，所以我们需要通过改变不健康的生活方式.注意饮食，控制体重，避免患乳腺癌。

　　乳腺癌是一种令人畏惧的恶性疾病，一旦乳腺癌发展到了晚期，然后就有可能危及女性患者朋友的生命安全，并导致其死亡，所以我们必须掌握一些有效的预防乳腺癌的措施方法，尽量避免患上乳腺癌。所以我们该采取什么方法来避免患上乳腺癌?这篇文章可以帮你一个全面的理解。

　　有下列方法可预防乳腺癌：

　　1.改变不健康的生活方式是一种方法，有助于我们远离乳腺癌。要想避免患上乳腺癌，就要改变你自己不健康的生活方式，这可以有效地减少乳腺癌这一恶性疾病的发病率，尽管相关临床资料显示乳腺癌的发病与我们的生活方式并无必然联系，但仍不可忽视生活方式对乳腺癌的影响。

　　2.注意饮食也能有效地避免患上乳腺癌，乳腺癌与饮食因素有较密切的关系，所以，平时要尽量避免吃重口味.辛辣、刺激性强、脂肪含量高等不健康食品，这种方法能有效预防乳腺癌。

　　3.此外，为了能有效地预防乳腺癌的发生，我们也要注意有效控制体重，有关研究资料显示，肥胖妇女更易患乳癌，因为体内脂肪过多可引起体内雌激素水平异常升高，这会导致乳腺癌的发病率增加，所以我们一定要控制好自己的饮食，同时也要积极运动，控制体重，防止肥胖症发生。

　　在多种因素影响下，乳腺癌的发生是一种由多种因素引起的，所以在实际生活中，我们需要从多方面入手，以达到预防乳腺癌的作用，此外，在患上乳腺癌后，我们也要努力争取在发病初期就对其进行有效的治疗，由于乳癌早期治疗困难比晚期要低很多，治疗比较容易调理。