有时人们谈到一种疾病时大多是问怎么治疗，往往都忽略了重要的一点，就是有些疾病是由于自身的某些原因引起的，明明通过预防性措施是可以改变这种结果的，但却很容易让人忽略。胃炎也不是例外，那么怎样才能预防胃溃疡呢?

　　、在日常生活中要注意胃溃疡的出现，这是一种疾病的影响很大，会严重危害患者的功能，平时要尽早了解该病的发生，避免引起疾病复发，平时也要注意身体的活动方式，进行全方位的护理。

　　第二，保持心情愉快，注意休息，劳逸结合，少喝酒，避免生冷，吃刺激性食物(如浓茶，浓咖啡，辣味调料)，以及伤胃粘膜的药物等。但是也要注意，在溃疡的非急性期，不必规定特殊的饮食，以免造成营养不良、食欲减退和体重下降等不良后果。

　　另外，还要注意日常锻炼，促进胃溃疡愈合。适于长者散步，可改善高级神经中枢，调节自主神经功能，增强胸腹肌肉运动，改善胃肠血液循环，调节消化吸收功能，促进溃疡愈合。

　　之后，就是要制定合理的饮食制度，吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视;保持头脑清醒，精力充沛。胃溃疡活动期，宜食用流质或半流质、易消化且营养丰富的食物。过去，有学者提出溃疡患者少吃多餐的治疗方法，以避免过饱或过饿。近几年来的研究表明，少食多餐虽然能暂时缓解疼痛，但不断刺激胃酸分泌，使整个胃酸分泌处于活跃状态，显然不利于溃疡病的愈合。所以，除了在急性发作期出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律。

　　温馨提示：以上内容介绍了预防胃溃疡的相关介绍，现在你对胃溃疡病症应该有所了解，如果不慎患有胃溃疡，请尽快到正规中医就医。以免疾病对身体造成严重伤害。我院因外地慕名来访患者众多，告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!如若还有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!