所有的癌症中只有宫颈癌能做到有效防治，所以掌握预防宫颈癌的方法最为关键。那么，预防子宫癌有什么有效的措施呢?

　　一、定期检查

　　宫颈癌的发生有个漫长的过程，从感染HPV到宫颈病变的最深度，平均有6～8年的时间，长达10年。宫颈癌的检查非常重要，也非常简单，就是细胞学宫颈刮片，无创无痛，一次检查就只需要6分钟。但是一个6分钟是不够的，女性一生需要7个6分钟。最初的两年每年花6分钟做一次检查，如果是阴性可延长为两年一查，两年后检查还是呈阴性，可延长为3年一查，按此规律做上7次检查都是阴性的话，就可以永远离开宫颈癌的威胁。

　　二、每天清洗1-2次外阴

　　预防宫颈癌就要尽量避免HPV感染，最简单的方法就是女性朋友要坚持每天1～2次清洗外阴，并且一定要求性伴侣照做，这可以有效减少宫颈感染几率。一旦出现分泌物稀薄或者性交后少量出血现象，要引起重视并去医馆检查，因为这是宫颈病变的信号。

　　三、保持心情舒畅和健康乐观的心态

　　保持心情舒畅和健康乐观的心态，对于提高免疫力有很好的作用，所有的疾病发病其实都与个人抵抗力、免疫力因素有关。可以说，免疫力强的人，70%的HPV感染，1年内可以自动消除。所以，年轻女性更应该如此，千万不要太压抑，而要高兴起来。

　　子宫癌是很严重的一种疾病，而且是女性容易有的一种疾病，这就需要我们关注它，预防它，不能出现不洁的性生活、尽量不要吸烟，如果患有子宫颈发炎，不要紧张，要积极治疗，以免造成严重的后果。