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杭州御和堂中医:子宫肌瘤总是反复生长?自我调理很重要!

时间: 2022-03-20 来源: 杭州御和堂中医门诊部 作者: 御和堂中医 点击: 10次
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  子宫肌瘤的生长和复发困扰着很多女性,有的患者问,怎么样才能尽可能控制肌瘤的生长,预防肌瘤的复发呢?

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  其实子宫肌瘤的生长和复发和女性自己的生活方式有很大的关系。子宫肌瘤是一种慢性的良性疾病,但是也会对患者的身心造成很大影响,如果没有调理好,就容易反复生长,让人非常苦恼。

  子宫肌瘤患者的自我调理应包括以下几个方面:

  情绪调节:保持积极心态

  女性的情绪会影响子宫的健康,如果长期处于负面消极情绪,那么就可能导致子宫肌瘤的发生。如果已经患上子宫肌瘤,应该保持乐观积极的心态,子宫肌瘤不是绝症,是可以通过治疗控制的,生活中凡事也要看到好的一面,这样才有利于告别子宫肌瘤。

  饮食调理:形成合理膳食

  科学营养的膳食也很重要,要形成有规律的三餐时间,进食的量要适当,不可过饥或过饱。尽量不吃高脂肪、高糖的食物,应多吃些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物,也要常吃新鲜的蔬菜、水果。保健品的食用要谨慎,应在医生指导下食用。

  睡眠调理:保证优质睡眠

  睡眠是健康的基础,如果睡眠质量不好,长久下去会影响影响。所以要保证充足优质的睡眠,保持有规律的作息习惯,不要熬夜,也不要贪睡。

  运动调理:增加适当运动

  生命在于运动,坚持运动的人身体素质更强,也更不容易生病。因此要适当增加体育锻炼,并且形成运动的习惯,散步、慢跑、瑜伽、游泳等都是很不错的运动方式。

  女性只要做到以上四点,就能很大程度上避免肌瘤的发生,也能降低肌瘤复发的几率。


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